Cât timp trebuie gătite legumele la airfryer?

În general, legumele la airfryer se gătesc între 12 și 18 minute la 190°C, în funcție de tipul și dimensiunea bucăților. Dovlecelul și ardeiul se rumenesc mai repede, în timp ce morcovul are nevoie de câteva minute în plus.

Pot găti legume la airfryer fără ulei?

Da, poți prepara legume la airfryer complet fără ulei. Totuși, un strop de ulei de măsline ajută la obținerea unei texturi crocante și la distribuirea uniformă a condimentelor.

Ce legume sunt cele mai potrivite pentru air fryer?

Cele mai populare legume la airfryer sunt dovlecelul, ardeiul gras, morcovul, conopida, broccoli și ceapa roșie. Poți experimenta și cu ciuperci sau vinete, pentru un plus de aromă.

Cum păstrez legumele la airfryer pentru a doua zi?După ce s-au răcit complet, pune legumele la airfryer într

După ce s-au răcit complet, pune legumele la airfryer într-un recipient etanș și păstrează-le la frigider până la 2 zile. Când vrei să le reîncălzești, setează air fryer-ul la 180°C pentru 3–4 minute, iar textura crocantă va reveni instant.

Legume la Airfryer – Rețetă Uimitor de Simplă pentru o Cină Rapidă

Name: Legume la Airfryer: Cea Mai Bună Rețetă pentru o Cină Rapidă
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Cuisine: Românească
Ingredients: 1 dovlecel; 1 ardei gras (roșu sau galben); 1 morcov; 1/2 ceapă roșie; 1 lingură de ulei de măsline; 1/2 linguriță de ierburi de Provence sau cimbru; Sare, piper negru; (Opțional): usturoi pudră, boia afumată, chimen, oregano

Legume la Airfryer: Cea Mai Bună Rețetă pentru o Cină Rapidă

Servire de legume la airfryer cu condimente aromate și zeamă de lămâie.

Print Recipe

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Rețetă simplă și sănătoasă de legume la airfryer – crocante, aromate și gata în doar 15 minute.

Author: Irina Mureșan
Prep Time: 5 min
Cook Time: 15 min
Total Time: 20 min
Yield: 2 porții 1x
Category: Garnitură
Method: Air Fryer
Cuisine: Românească
Diet: Vegetarian

Ingredients

Scale

1 dovlecel

1 ardei gras (roșu sau galben)

1 morcov

1/2 ceapă roșie

1 lingură de ulei de măsline

1/2 linguriță de ierburi de Provence sau cimbru

Sare, piper negru

(Opțional): usturoi pudră, boia afumată, chimen, oregano

Cook Mode Prevent your screen from going dark

Instructions

1. Spală legumele și taie-le în bucăți potrivite.

2. Amestecă-le cu uleiul, condimentele și ierburile.

3. Preîncălzește air fryer-ul la 190°C timp de 2-3 minute.

4. Așază legumele în coș într-un singur strat.

5. Gătește timp de 15 minute, amestecând la jumătate.

6. Servește imediat, simple sau ca garnitură.

Notes

Sfaturi:

– Nu aglomera coșul air fryer-ului.

– Adaugă condimentele spre final pentru aromă intensă.

– Poți folosi și legume congelate, dar ajustează timpul de gătire cu +3 minute.

Nutrition

Serving Size: 1 porție
Calories: 120
Sodium: 150mg
Fat: 5g
Protein: 3g

Find it online: https://retetelaairfryer.com/legume-la-airfryer-cina-rapida/