Cât timp pot păstra salata cu piept de pui la frigider?

Poți păstra ingredientele separate până la 4 zile. Adaugă dressingul doar înainte de servire pentru a menține textura crocantă.

Pot face salata cu piept de pui în airfryer?

Da. Poți găti puiul la 180°C timp de 15–18 minute, până când atinge 74°C intern.

Poți înlocui feta cu mozzarella light, brânză de capră sau chiar parmezan ras.

Da. Are un aport echilibrat de proteine și grăsimi sănătoase, iar cantitatea de carbohidrați este redusă.

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Salata cu piept de pui este o rețetă rapidă, sănătoasă și plină de arome mediteraneene.

Scale

450 g piept de pui

¼ cană + 3 linguri ulei de măsline

1 cățel de usturoi

1 lingură + 2 lingurițe oțet din vin roșu

1 lingură + 1 linguriță oregano uscat

1 linguriță mărar uscat

½ linguriță sare

¼ linguriță piper

½ șalotă

2 lingurițe muștar Dijon

1 lămâie

3–4 căni salată romaine

½ cană brânză feta

3–4 castraveți

2 roșii

½ ceapă roșie

¼ cană măsline Kalamata

2 linguri mărar proaspăt

Cook Mode Prevent your screen from going dark

1. Amestecă ingredientele pentru marinadă și marinează puiul minimum 15 minute.

2. Prepară dressingul combinând șalota, muștarul, oțetul, oregano, lămâia și uleiul.

3. Gătește puiul 5–6 minute pe fiecare parte până ajunge la 74°C.

4. Lasă puiul să se odihnească 5 minute.

5. Asamblează salata și adaugă dressingul înainte de servire.

Adaugă dressingul doar înainte de servire.

Păstrează ingredientele separat pentru meal prep.

Find it online: https://retetelaairfryer.com/salata-cu-piept-de-pui-reteta-rapida/